用碳酸可樂快速補充糖分法被駁斥了?日本健身教練否定該言論,那到底哪個才是正確的

洋栗子 2021/06/12 檢舉 我要評論

不知道網友是否聽說過「去碳酸可樂」這個梗呢?

所謂的「去碳酸可樂」指的就是放掉所有氣之後的可樂,而可樂出去碳酸之後基本上就屬於含有色素的糖水了,某種方面來看這確實是能夠讓運動員吸收可樂中糖分以及熱量,確實是合理的。

而這個所謂的「去碳酸可樂」法最早聽到的出處是格鬥《刃牙》,男主角范馬刃牙會在格鬥完之後喝「去碳酸可樂」,然後震驚到周圍一同參加的選手,畢竟眾所周知在運動過後是不宜喝碳酸飲料的,畢竟二氧化碳會引起消化系統刺激,從而導致胃腸脹氣,使後續運動過程中出現腹脹腹痛等症狀。

至於去掉碳酸之後的可樂,倒是不少網友認同確實能夠在運動完之後喝,而且對身體沒什麼壞處。

而「去碳酸可樂」這個梗偶爾會出現在各大運動類型的作品當中,比如說《賽馬娘》第二季中琵琶晨光就曾經玩過這個梗。

那麼,去碳酸可樂是否能夠讓運動員快速吸收糖分以及熱量呢?

近日,日本某健身教練在油管上回到了這個問題:他認為可樂去碳酸這一行為是沒有什麼意義的,可樂在有碳酸的情況下更容易讓人體吸收熱量。

這位健身教練直接就否定掉了「去碳酸可樂」這個梗的合理性,認為這個梗很明顯就是假的,並不符合需求,那麼漫畫所說的去碳酸可樂有用,與健身教練所說的去碳酸可樂無用,到底哪個才是正確的呢。

有網友表示健身和高強度訓練並不能夠直接拿來對比,而且他說的跟補充糖分一點關係都沒有,熱量吸收的多少是減肥的,而運動漫畫中需求的更多是糖分,補充人體大量消耗的肌糖原,而糖分雖然是熱量來源的一部分,但不代表熱量就能夠取代糖分。

至於漫畫中路人吹主人公喝「去碳酸可樂」,實際上這好像也沒什麼「了不起」的,畢竟說到補充糖分的話,能夠喝糖水或者說是葡萄糖水,這不比喝「去碳酸可樂」更直接更強嗎?

不過畢竟這些運動漫畫也不是什麼嚴謹的作品,玩玩梗什麼的也無所謂。

當然了,對於我們這些阿宅們來說,吸收熱量、吸收糖分、對身體無益什麼的都是次要的,喝碳酸可樂不就是為了個爽嗎,去碳酸是不可能去碳酸的,畢竟去碳酸之後的可樂那還能叫「肥宅快樂水」嗎?!

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